Paoa Paoa Paoa Te Kai Toa Mo te Hinga

01 o te 10

Kia timata ma te hanga i to maoa paraoa

Kia tika noa atu ahau, kua waiho tenei hei tetahi o aku tohutao hopi i tonohia. Ko te heke mai ka tohuhia e te maha o nga mea ... ko tetahi kei te hanga i tetahi waa o taku rongoa rongoa paukena paukena. Whakamahia ana e ia te paukena me te paura paura, ka whakakiia te whare ki nga mea kakara reka.

Ki te hanga i tenei tohutao e hiahia ana koe:

• He tohutao horoi taketake . Ka taea e koe te waihanga i to ake ake tohutoro , te whakamahi ranei i tetahi o nga tohutao kongakonga taketake i te tihi o taku raupapa tohutohu tohutohu tunu.
• Te hinu kakara kakara o te hinu kakara ranei te whakakotahi hinu hinu
• Ko te paukena hou hou ranei
• Paoa parakihi pai
• Te māramatanga māramatanga mō te mahi Hangarau Toa

Mo tenei tohutoro ahua, whakamahia ana e ahau taku Kaihanga Kaihoko Kaihokohoko , kua nui ake ki te hanga i te iti atu i te 4.5 lbs. Ka taea e koe te whakamahi i tenei tetahi atu maimoatanga taketake ano hoki , a ka tapiritia he puree paukena me nga mea kakara ki reira. (He pai te huka me te tote - ma te tote e taea te maoa ki te whakapakeke i te tere , me te huka e awhina ana i te kaha o te hopi .)

• 15.3 oz. Tuhinga
• 15.3 oz. Te hinu hinu
• 12.8 oz. Coconut Oil
• 2.5 oz. Te hinu Castor
• 5.1 oz. Te hinu putirā
• 3 tsp. Tuhinga o mua
• 1.5 te tote o te tote i roto i te wai i mua i te rai
• 3 oz. Tuhinga o mua
• 2 tsp. Tuhinga o mua
• 2.2 te hinu o te hinu kakara paraoa (He nui nga rereketanga o te kakara o te paukena - mai i te tiipiri ki te kirikiri - ko te nuinga o era ka uru ki etahi vanilla , na mohio ana ka haere koe ki te whakaari
• 7.2 oz. Lye
• 15 oz. o te wai (tirohia te panui i raro i te tautuhinga wai)

Whakaritehia nga mea katoa me nga taputapu (tae atu ki te ine i nga waahanga katoa) me te timata!

Tuhipoka: I te nuinga o nga wa, mehemea ka tapiritia e ahau he taputapu huawhenua me te paukena, ka tukuna e ahau te wai hei iti mo te wai o roto. Engari mai i nga "kakara" kakara o te hinu kakara, ka taea e te puranga te tiki wawe, kaore ahau e whakaheke i tetahi. Ko te wai i roto i te paukena e tapiri atu ana i te wai ki te tunu - me hoatu ki a koe he wa roa atu ki te mahi, ki te whakauru i te wahanga kakara, a ka takoto tonu i te maene.)

Tuhinga o mua

Whakamamahia o Tae

Whakaritea te whakautu o te wairangi, ka waiho ki te hauora. (Kia tino whakanui i te huka me te tote ki te wai i mua i te tohaina o te raihana!)

• He nui ake te whakapiri i te huka ki to hopi
• He nui ake te tapiri i te tote ki to hopi

Tuhinga o mua

Tāpirihia te Lye me te Miro

I te wa o te otinga me te hinu i te 100 nga nekehanga, ka taahitia te wai o te wai ki nga hinu me te whakakotahi. Kohia anake kia whakauruhia kia tae noa ki te waihanga me te hinu. Kaore matou e hiahia ana ki te tango i te reira kia kitea tonu.

04 o te 10

Wehea atu etahi o te Tohu

Ma te whakamahi i te putea, wehehia etahi o te hopi ki roto i te peihana nui, ki te pereki pyrex ranei. I wehe atu ahau mo te 1/4 o te puranga katoa ki roto i te oko.

Tuhinga o mua

Tāpirihia te hinu kakara me te hinu kakara

Waiho te wahi motuhake mo te meneti. Ka hoki ki te kohua nui, ka whakauru ki te paukena. Me mohio kei te pai te whakauru. Waihoki, tapiritia to hinu hinu kakara kakara ki te puranga i tenei wa.

06 o te 10

Tāpirihia nga Pihikete

Tangohia te parakihi paukena me te tapiri atu ki te wahi wehe. Whakaranu pai, kia mohio kaore he painga o te kakara.

Tuhinga o mua

Whakaranuhia kia rua ki te Aroturuki

Whakaranuhia e rua nga waahanga o te hopi kia pai ai te whakauru. Me tino pai koe i tenei wa.

Tuhinga o mua

Taehia nga Tae Tuarua

Ma te tīmatanga ki te wāhanga "kakara", ringihia e pā ana ki te 1/2 inihi o te hopi ki te raro o te maene. Na ka ringihia ki te 1/2 o te katoa "paukena" wahi ki roto i te mowhiti. Ringihia i etahi atu o te "kakara", me etahi atu o te "paukena". Whakakotahutia nga waahanga kia rua, kia oti ra ano te whakakii.

Tuhinga o mua

Whakawhiti i roto i te Motuhake

Mā te whakamahi i te koko rakau, te mokowhiti ranei, me te ātaahua te huri i te hopi e hurihuri ana i te koko / te mokowhiti, i runga, i raro, i roto i te hopi, i muri, i waho. Kaore e hiahia ana koe ki te whakakotahi i nga tae katoa, ka huri noa i te tae pouri me te maama ki waenganui ia koe.

Ka hipoki i te pokepoke ki tetahi pepa kape me te waiho kia whakaturia ki tetahi wahi haumaru.

Kaore pea e tika ana (me tenei tohutao i te iti rawa) ki te whakakore i te pene kia rite ki a koe. Ko te nuinga o te hinu paukena paura kei roto i te iti o te hinamona, me te haumi ranei i te hinu nui i roto ia ratou, e tino whai hua ana te tukanga reponification . Ka riro tenei puranga o te hopi kia HOT. Kaua e manukanuka, he mea noa tenei. Waihoki, kaua e manukanuka ki te pouri o te hopi. He waahanga noa iho tenei. Ka whakahoutia e te kopa te whakamarama.

Tuhinga o mua

Hauhau, Tapahia, Kia Pai!

Kia pai te rongoa me te rongoa i te po i mua i te parai.

Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakamatautau i tenei wa, me waiho i te iti rawa i etahi ra i mua i te whakamatautau i a koe, me te iti rawa i etahi wiki i mua i te whakamahinga i te pati.

I te mea e maimoatanga ana, ka whakakiia to whare ki nga kakara reka kakara reka!