Ko te waahi o te wera kahore he tikanga ki te pata pata
Mena kei te hanga koe i to wai tinana ake, a kua kite koe i tetahi raruraru me to hua e huri ana ki te wai i nga ngaohihana mahana, ka wa ki te hoki ki te poari tuhi me te whakato i to tunu tunu.
Ko te pata o te tinana ka tohatoha mai i te huinga o nga hinu rereke e mau ana i to kiri kia pai ake ai. Ko te nuinga o nga hinu he omega-3 nga waikawa hinu. Ka taea e enei waikawa ngako te awhina i to kirihanga kirika kia hangaia he membranes hauora, te whakaiti i te mumura, me te whakatairanga i te kohinga hauora.
Ko te Arotake Recipe
Titiro ki nga tohutao rerekē e rua, kotahi mo te pati pakari o te whakainu i te hopi , me tetahi mo te pata pata ka uru ki roto i te oko horoi . He pakari te pa, he manuhiri te pata-he rite tonu i waenga i te wai me te totoka.
Ka whakamahia e te paopao he pauna o te hinu, te pata, me te muka: 3 oz. Tuhinga o mua. o te pata pata, 3 oz. o te pata pata, me te 3 oz. o jojoba ranei tetahi atu hinu wai. I te pāmahana rūma, he uaua, he whakarewa te pa ki te pāmahana kiri.
Ko te tunu paraoa o te tinana he nui ake i te pata pata, kaore hoki he peariki: 3 oz. o te pata pata, 6 oz. o te pata pata, me te 3 oz. o jojoba ranei tetahi atu hinu wai.
No te aha te Paera e Mimiti ana
Ko te take nui kaore i te whakaheke te papa i te mea ko te beeswax. Ko te beeswax he nui te teitei whakarewa. Kei te whakauru ki nga hinu, he nui ake te whakawera o te pa.
Hei whakaiti i te pata o te tinana mai i te waipiro, me whakahou ano koe i to tohutoro hei whai i te ōrau teitei ake o te hinu pakeke me te pihi.
Ka taea e koe te tāpiri i te ōrau teitei ake o te pata kokoa, ka taea ranei e koe te whakauru i etahi tiihi ki te whakauru hei whakarewa i te pāmahana whakarewa o te hua.
Ko te whakaheke o te hinu pakeke ko te kore e whakaheke i te kiri, engari me kaha ki te pupuri i te ahuatanga pai i roto i te ipu, ki te mea he paohana te paohana, ki te whakamahi ranei koe i te pata o te tinana i muri i te pati waatea ranei .
Potae Toko Poto
Mena kei te hoko koe i te waihanga o te pata me te raruraru me te kawe i nga marama raumati i te taenga mai o te hua mai i te wai, ka hiahia pea koe ki te arotake i nga kaipuke i roto i nga marama wera. Ka taea e koe te whakauru i nga kaitautoko, nga kaitautoko, me etahi atu momo kaihanga hei awhina i te hua ki te pakari, engari i taua wa, ka ngaro te kounga o te waihanga o te tinana ki te kohinga o te papa o te tinana.
Ko te nuinga o nga kaihoko kai pata e whakaheke ana i te Maehe ki te Mahuru. Ko te haerenga mai i to raatau toa ki te tatau o te kaihoko ko nga oko taraka rawa, he whare wera wera, me nga whanui o mua e pa ana ki te tika o te hua. Na ka korero ratou ki nga kaihoko ki te hoko mai i Oketopa tae noa ki Paenga-whawhira. A, ki te mea kei roto koe i te Tonga, ka hurihia nga marama e pa ana.
Ko te Raro Raro
Ko te raina raro ka taea e koe te whakauru i te nekehanga teitei ake o te hinu pakeke me te pihikete ranei hei awhina i te whakatipu i te ngaohiko whakarewa o te hua, engari he mea kei te painga te rerenga o te kiri, te whakakii ranei i te hua o te kiri. I taua wa, kaore he utu mo te hoko i to hua taiao i roto i te wera wera.